誰でも簡単ストレッチ

子どもから大人まで、簡単にできるストレッチをお教えします。頭から足の裏まで、細かくストレッチをしていきます。

日常生活の中で疲れが溜まっている方、身体が硬くて何から始めたら良いか分からない方！まずは身体をほぐし、リラックスするところから始めませんか？
正しいストレッチが出来るようになると、自然と姿勢も良くなり、痩せやすい身体づくりができるようになります。是非一緒に、素敵な時間を過ごしましょう！

1995年生まれ。うお座。
佐久市出身。
小学校低学年の頃から新体操を始める。
白百合女子大学卒業。
在学時は発達心理学を専攻し哲学などを学ぶ。
保育士資格、幼稚園教諭第一種免許取得。
現在はライターとしても活動中。