- 時間
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45分
- 対象
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ベーシック／5歳以上、アドバンス／小学２・３年以上
- 持ち物
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動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオル・元気・やる気
レッスン内容
敏捷性、瞬発力、判断力などを養えるゲーム要素のある運動を行います！身体を動かすことの楽しさを味わおう！
得られる効果
運動能力向上！ストレス発散！
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講師紹介
内堀直也（uchibori naoya）
長野県出身
【Instagram】 ＠uchibori.move
【公式LINE】https://lin.ee/GRSD6xT
ー活動ー
・パーソナルトレーニング・グループトレーニング（長野市、小諸市）
・慢性痛改善ストレッチサロンNoville(ノーヴィル)スタッフ
・添削型オンライントレーニングMOV.E
・出張運動指導
・ジュニア陸上クラブコーチ
・部活動外部指導
・（ごく稀に懐古園内で車夫）
ー資格・ライセンスー
・全米エクササイズﾞ&コンディショニングﾞ協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットトレーナー（NESTA-PFT）
・スポーツリズムトレーニングディフューザー
・パーソナルトレーナースクール2ND PASS 卒業
・JAAF公認ジュニアコーチ