美尻を手に入れる為のトレーニング

美尻を手に入れる為のトレーニング
美尻を手に入れる為のトレーニング

時間

60分

対象

大人

持ち物

動きやすい服装・ヨガマット・飲み物・タオル


レッスン内容

効率よくお尻を鍛える!

得られる効果

お尻を効率よく鍛えるために身体の使い方を最短習得!ヒップアップ、足やせ、繋げよう!


ヒップアップしたい…正しくお尻鍛えられてるのかな…太ももばっかり太くなる…
と少しでも思ったそこのあなた!
お尻をしっかり使えていますか?股関節しっかり動いてますか?
身体の使い方から覚えて効率よくお尻を鍛えていきましょう!

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講師紹介

内堀直也(uchibori naoya)

内堀直也(uchibori naoya)

長野県出身
【Instagram】 @uchibori.move
【公式LINE】https://lin.ee/GRSD6xT

ー活動ー
・パーソナルトレーニング・グループトレーニング(長野市、小諸市)
・慢性痛改善ストレッチサロンNoville(ノーヴィル)スタッフ
・添削型オンライントレーニングMOV.E
・出張運動指導
・ジュニア陸上クラブコーチ
・部活動外部指導
・(ごく稀に懐古園内で車夫)

ー資格・ライセンスー
・全米エクササイズ゙&コンディショニング゙協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットトレーナー(NESTA-PFT)
・スポーツリズムトレーニングディフューザー
・パーソナルトレーナースクール2ND PASS 卒業
・JAAF公認ジュニアコーチ

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