やさしいピラティス

やさしいピラティス
やさしいピラティス

時間

70分

対象

高校生以上

持ち物

ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装(あれば五本指ソックス)
レンタルマット有ります(要、事前連絡)


ピラティスってなに?
はじめての方や運動が苦手・体力が心配・という方に、何歳になっても元気に歩けるように
笑って生き生きと健康寿命がのびるように
一緒にピラティスをたのしみましょう。

毎日の笑顔と
明日の元気のために。

やさしいピラティス レッスン風景

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講師紹介

motoco(土屋素子)

motoco(土屋素子)

普段は花屋に勤めるハーバルセラピスト

《資格》
Pilates Society認定
ピラティスインストラクター
ホロスピラティス®協会認定インストラクター
ホロスピラティス®協会認定校
ホロスピラティス小諸校 講師
Aroma Heal.K認定
ハンドセラピスト

《Diploma》
・JAMHAハーバルセラピスト
・NARD JAPANアロマアドバイザー
・JAAアロマコーディネーター
・AEAJアロマテラピーアドバイザー

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