![朝活ピラティス](https://saku.belly-fit.info/wp-content/uploads/2022/06/main_asa-1024x450.jpg)
![朝活ピラティス](https://saku.belly-fit.info/wp-content/uploads/2022/07/SP_asa-768x1024.jpg)
- 時間
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70分
- 対象
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高校生以上
- 持ち物
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ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装(あれば五本指ソックス)
レンタルマット有ります(要、事前連絡)
ピラティスってなに?
はじめての方や運動が苦手・体力が心配・という方に、何歳になっても元気に歩けるように
笑って生き生きと健康寿命がのびるように
一緒にピラティスをたのしみましょう。
毎日の笑顔と
明日の元気のために。
![朝活ピラティス レッスン風景](https://saku.belly-fit.info/wp-content/uploads/2022/06/asa_lesson01-100.jpg)
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講師紹介
![motoco(土屋素子)](https://saku.belly-fit.info/wp-content/uploads/2022/06/motoco_r01.jpg)
motoco(土屋素子)
普段は花屋に勤めるハーバルセラピスト
《資格》
Pilates Society認定
ピラティスインストラクター
ホロスピラティス®協会認定インストラクター
ホロスピラティス®協会認定校
ホロスピラティス小諸校 講師
Aroma Heal.K認定
ハンドセラピスト
《Diploma》
・JAMHAハーバルセラピスト
・NARD JAPANアロマアドバイザー
・JAAアロマコーディネーター
・AEAJアロマテラピーアドバイザー