Yoga・Pilates– ヨガ・ピラティス –

『アロマで癒すピラティス』は、12月の下記日程を休講とさせていただきます。 レッスンプログラムスケジュールをご確認の上、ご来場くださいますようお願いいたします。 アロマで癒すピラティス 12月の休講日 12月24日(日)12月31日(日) 時間 9:30 ～ 10:50...

『アロマで癒すピラティス』は、10月の下記日程を休講とさせていただきます。 レッスンプログラムスケジュールをご確認の上、ご来場くださいますようお願いいたします。 アロマで癒すピラティス 10月の休講日 10月1日(日)10月8日(日) 時間 9:30 ～ 10:50 ...

毎週月曜19:30〜の心と体を整えるジバナンダヨガですが、講師の海外長期滞在により9/11（月）のレッスンをもちまして一旦休講となります。 のこり２回のレッスンとなります。ぜひご参加をお待ちしております。 心と体を整えるジバナンダヨガ レッスン日 9...

『アロマで癒すピラティス』は、6〜8月の下記日程を休講とさせていただきます。 レッスンプログラムスケジュールをご確認の上、ご来場くださいますようお願いいたします。 アロマで癒すピラティス 6〜8月の休講日 6月11日(日)7月16日(日)8月13日(日) 時間 ...

6月から毎週月曜の『心と体を整えるシバナンダヨガ』のレッスン時間を下記の通りに変更いたします。また、こちらレッスンは男性の参加も可能になりました。 レッスンプログラムスケジュールをご確認の上、ご来場くださいますようお願いいたします。 心と体...

『やさしいピラティス』の日程を5月は第２水曜に変更させていただきます。また、5月14日(日)の『アロマで癒すピラティス』は休講とさせていただきます。 レッスンプログラムスケジュールをご確認の上、ご来場くださいますようお願いいたします。 やさしい...

時間 70分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装（あれば五本指ソックス）レンタルマット有ります(要、事前連絡) ピラティスってなに？はじめての方や運動が苦手・体力が心配・という方に、何歳になっても元気に歩けるよう...

時間 70分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装（あれば五本指ソックス）レンタルマット有ります(要、事前連絡) ピラティスってなに？はじめての方や運動が苦手・体力が心配・という方に、何歳になっても元気に歩けるよう...

時間 80分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物、動きやすい服装（あれば五本指ソックス）レンタルマット有ります(要、事前連絡) レッスン内容 骨盤周りを柔らかく動かす優しい動きで身体の調子を整えながら、オリエンタルな音楽と雰囲気で...

時間 90分 対象 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、タオル(ヨガマットの貸し出しありますが数に限りがあります。※初回貸し出し無料2回目から¥500/回) レッスン内容 プラナヤマ（呼吸）、アーサナ（ヨガのポーズ）、リラクゼーションの３部構成で...