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『誰でも簡単ストレッチ』『やさしいピラティス』の開講日は2月より下記の通りとなります。レッスンプログラムスケジュールをご確認の上、ご来場いただきますようお願いいたします。 開講日（2023年2月〜） 誰でも簡単ストレッチ第１・第３土曜日 10:00〜1...

〈ピラティス〉各講座では下記日程が休講となります。ご迷惑をお掛け致しますが、予めご了承ください。 休講 アロマで癒すピラティス（日曜9:30〜）1月8日(日) やさしいピラティス（水曜13:30〜）1月11日(水)

12月の、『やさしいピラティス』『アロマで癒すピラティス（日曜）』の開講日は下記のみとなります。 水曜〈やさしいピラティス〉開講：12月7日、14日休講：12月21日、28日 日曜〈アロマで癒すピラティス〉※12月から時間変更開講：12月7日、14日休講：12月...

12月より、日曜日の『アロマで癒すピラティス』のレッスン時間が変更となります。 アロマで癒すピラティス（日曜日） 2022年12月11日より、《9:30 〜 10:50》に変更となります。※12月のアロマで癒すピラティスの開講日は11日、18日のみとなります。

時間 70分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装（あれば五本指ソックス）レンタルマット有ります(要、事前連絡) ピラティスってなに？はじめての方や運動が苦手・体力が心配・という方に、何歳になっても元気に歩けるよう...

時間 70分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装（あれば五本指ソックス）レンタルマット有ります(要、事前連絡) ピラティスってなに？はじめての方や運動が苦手・体力が心配・という方に、何歳になっても元気に歩けるよう...

時間 80分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物、動きやすい服装（あれば五本指ソックス）レンタルマット有ります(要、事前連絡) レッスン内容 骨盤周りを柔らかく動かす優しい動きで身体の調子を整えながら、オリエンタルな音楽と雰囲気で...