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毎週月曜19:30〜の心と体を整えるジバナンダヨガですが、講師の海外長期滞在により9/11（月）のレッスンをもちまして一旦休講となります。 のこり２回のレッスンとなります。ぜひご参加をお待ちしております。 心と体を整えるジバナンダヨガ レッスン日 9...

6月から毎週月曜の『心と体を整えるシバナンダヨガ』のレッスン時間を下記の通りに変更いたします。また、こちらレッスンは男性の参加も可能になりました。 レッスンプログラムスケジュールをご確認の上、ご来場くださいますようお願いいたします。 心と体...

10月31日（月）の下記２つのレッスンが休講となります。ご迷惑をお掛け致しますが、予めご了承ください。 休講 【10月31日(月)】 KIDS DANCE ビギナー16:30〜17:30 心と体を整えるシバナンダヨガ19:15〜20:45

時間 90分 対象 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、タオル(ヨガマットの貸し出しありますが数に限りがあります。※初回貸し出し無料2回目から¥500/回) レッスン内容 プラナヤマ（呼吸）、アーサナ（ヨガのポーズ）、リラクゼーションの３部構成で...