2022年8月– date –

時間 80分 対象 持ち物 タオル、飲み物 歩く姿は今までの人生、生き方があらわれる! 品格、しなやかさをもつ美しく正しいウォーキングで キレイに美脚も目指しましょう♡ 講師紹介 佐々木 博子 長野県南佐久郡八千穂村(現佐久穂町)生まれ 56 歳の時にミセス...

時間 80分 対象 ALL(お子様連れ歓迎) 持ち物 動きやすい服装・ヨガマット・飲み物・タオル レッスン内容 全身を整えながら鍛える。カラダの関節の動きのチェックを行って自分を知るところから始まります。 解剖学的に正しく行うトレーニング & ストレ...