プログラム– category –

時間 90分 対象 ALL 持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物 初心者の方も大歓迎！ レッスン内容 簡単な振付を踊ってみましょう♪ 得られる効果 インナーマッスルを使い内臓が温まります。 内藤未映の他のレッスン 初めてのベリーダンス スーパーストレッチ...

時間 70分 対象 ALL 持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物 レッスン内容 骨盤周りを柔らかく動かす優しい動きで身体の調子を整えながら、オリエンタルな音楽と雰囲気で心もリラックス。 得られる効果 インナーマッスルを使い内臓が温まります。 ベリーダ...