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朝活ピラティス
時間 70分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装(あれば五本指ソックス)レンタルマット有ります(要、事前連絡) ピラティスってなに?はじめての方や運動が苦手・体力が心配・という方に、何歳になっても元気に歩けるよう... -
やさしいピラティス
時間 70分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装(あれば五本指ソックス)レンタルマット有ります(要、事前連絡) ピラティスってなに?はじめての方や運動が苦手・体力が心配・という方に、何歳になっても元気に歩けるよう... -
アロマで癒すピラティス
時間 80分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物、動きやすい服装(あれば五本指ソックス)レンタルマット有ります(要、事前連絡) レッスン内容 骨盤周りを柔らかく動かす優しい動きで身体の調子を整えながら、オリエンタルな音楽と雰囲気で...
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