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ヨガ・ピラティス
『心と体を整えるシバナンダヨガ』時間変更のお知らせ
6月から毎週月曜の『心と体を整えるシバナンダヨガ』のレッスン時間を下記の通りに変更いたします。また、こちらレッスンは男性の参加も可能になりました。 レッスンプログラムスケジュールをご確認の上、ご来場くださいますようお願いいたします。 心と体... -
お知らせ
2022年10月31日(月) 休講のおしらせ
10月31日(月)の下記2つのレッスンが休講となります。ご迷惑をお掛け致しますが、予めご了承ください。 休講 【10月31日(月)】 KIDS DANCE ビギナー16:30〜17:30 心と体を整えるシバナンダヨガ19:15〜20:45 -
ヨガ・ピラティス
心と体を整えるシバナンダヨガ
時間 90分 対象 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、タオル(ヨガマットの貸し出しありますが数に限りがあります。※初回貸し出し無料2回目から¥500/回) レッスン内容 プラナヤマ(呼吸)、アーサナ(ヨガのポーズ)、リラクゼーションの3部構成で...
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