トレーニング– tag –

時間 80分 対象 ALL(お子様連れ歓迎) 持ち物 動きやすい服装・ヨガマット・飲み物・タオル レッスン内容 全身を整えながら鍛える。カラダの関節の動きのチェックを行って自分を知るところから始まります。 解剖学的に正しく行うトレーニング & ストレ...

時間 60分 対象 大人 持ち物 動きやすい服装・ヨガマット・飲み物・タオル レッスン内容 効率よくお尻を鍛える！ 得られる効果 お尻を効率よく鍛えるために身体の使い方を最短習得！ヒップアップ、足やせ、繋げよう！ ヒップアップしたい…正しくお尻鍛えら...