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プログラム
空手 ※外部レッスン
時間 90分 対象 年齢性別不問(外部の教室ですので参加者は男女混合です。) 持ち物 動きやすい服装・飲み物・タオル 一友会への入会については空手道一友会長野支部まで直接お問合せください。下記HPのお問合せフォームからhttps://www2.hp-ez.com/hp/fun... -
お知らせ
空手教室スタート!(日曜18:00〜)
空手 (空手道一友会長野支部) レッスン概要 開催日 9月11日(日)〜 毎週 開催時間 18:00〜19:30 料金 ※BellyFitフリーパス会員様は¥500/回で体験・都度払い可能(都度払い会員様は¥1500/回) 持ち物 道着ではなく、動きやすい服装での参加で可能。 参加対象 ... -
プログラム
脚がキレイに細くなるウォーキング
時間 80分 対象 持ち物 タオル、飲み物 歩く姿は今までの人生、生き方があらわれる! 品格、しなやかさをもつ美しく正しいウォーキングで キレイに美脚も目指しましょう♡ 講師紹介 佐々木 博子 長野県南佐久郡八千穂村(現佐久穂町)生まれ 56 歳の時にミセス... -
プログラム
美姿勢ボディメイクプログラム
時間 80分 対象 ALL(お子様連れ歓迎) 持ち物 動きやすい服装・ヨガマット・飲み物・タオル レッスン内容 全身を整えながら鍛える。カラダの関節の動きのチェックを行って自分を知るところから始まります。 解剖学的に正しく行うトレーニング & ストレ... -
お知らせ
8/19(金) 〜 キッズコーディネーションゲームが毎週開催になります。
キッズコーディネーションゲーム キッズコーディネーションゲームが毎週開催になります。リズムトレーニングも取り入れてパワーアップ!!!お子様の基礎運動能力をググッと向上⤴️⤴︎⤴︎ レッスン概要 開催日 8月19日(金)〜 毎... -
お知らせ
9/3(土) 第3回アクロバットクラス開催
アクロバットクラス 不定期(1〜2ヶ月に1回)開催予定、アクロバットクラスのご案内です。 レッスン概要 《第3回》 開催日時 9月3日(土) 14:00 〜 15:30 料金 1人 ¥3500 (会員割引あり) 対象年齢 年長〜小学生 持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル ... -
お知らせ
7/23(土) 第2回アクロバットクラス開催
アクロバットクラス 不定期(1〜2ヶ月に1回)開催予定、アクロバットクラスのご案内です。 レッスン概要 《第2回》開催日時:7月23日(土) 14:00 〜 15:30料金:1人 ¥3500 (会員割引あり)対象年齢:年長〜小学生持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル... -
ヨガ・ピラティス
朝活ピラティス
時間 70分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装(あれば五本指ソックス)レンタルマット有ります(要、事前連絡) ピラティスってなに?はじめての方や運動が苦手・体力が心配・という方に、何歳になっても元気に歩けるよう... -
ヨガ・ピラティス
やさしいピラティス
時間 70分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装(あれば五本指ソックス)レンタルマット有ります(要、事前連絡) ピラティスってなに?はじめての方や運動が苦手・体力が心配・という方に、何歳になっても元気に歩けるよう... -
ヨガ・ピラティス
アロマで癒すピラティス
時間 80分 対象 高校生以上 持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物、動きやすい服装(あれば五本指ソックス)レンタルマット有ります(要、事前連絡) レッスン内容 骨盤周りを柔らかく動かす優しい動きで身体の調子を整えながら、オリエンタルな音楽と雰囲気で...